松林賓館開展健身氣功八段錦訓(xùn)練 護(hù)航員工健康

　　為了增強(qiáng)員工的身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康，提高工作效率，近日，松林賓館組織員工在工作之余學(xué)習(xí)“健身氣功八段錦”。

　　八段錦是我國民間廣為流傳的古老健身養(yǎng)生功法，至今已流傳千年。體勢動作古樸高雅，功法簡單，易學(xué)易練。八段錦通過8個(gè)優(yōu)美的動作鍛煉人體四肢，調(diào)節(jié)呼吸、調(diào)理脾胃，達(dá)到強(qiáng)身健體、氣血通暢的效果?？梢杂行У木徑忾L期久坐、低頭造成的腰酸背痛、頸椎病、經(jīng)絡(luò)不暢等癥狀。

工作之余，賓館員工都會到一樓大廳參與健身活動，聽著舒緩的音樂，慢慢放松身心，全神貫注地學(xué)習(xí)健身氣功八段錦的動作，一招一式，舒展自然，松弛有度。大家紛紛表示：“每次練完都很放松，仿佛全身經(jīng)絡(luò)都打開了一樣，以后我們要經(jīng)常保持練習(xí)，鍛煉健康體魄”。

　　通過此次習(xí)練“八段錦”活動，既讓賓館廣大員工達(dá)到了強(qiáng)身健體的目的，又使大家在緊張繁忙的工作之余舒心理氣、緩解壓力，活躍了工作氣氛、增加了相互交流、增進(jìn)了身心健康，引導(dǎo)賓館員工以健康的體魄、飽滿的熱情投入到各項(xiàng)工作中去。（申世華）

　　初審：管延昭   復(fù)審：李英子   終審 ：赫喜來